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2025-04-07

正确打开跳绳健身方式，中佰康来告诉您

随着公众对健康和体育锻炼重视程度的提升，跳绳运动作为一种所需场地简单（一米见方，平坦即可）、器材易得（一根细绳，够长即可）、参与人数灵活（一人即可，多人也行）的运动方式，得到很多人的青睐。跳绳运动好处多研究证实，跳绳具有促进新陈代谢、增强心···

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2025-03-31

一定要有的43个健康小常识，中佰康已经帮您整理好了

1、睡前刷牙比早晨更重要，可以清除口腔积物，有利于保护牙齿，也有助于安稳入睡。电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。2、梳头可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏···

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2025-03-31

养生知识都有啥，中佰康给您说道说道

养生知识涉及多个方面，包括饮食、运动、情绪和生活习惯等。‌以下是一些具体的养生知识点：一、饮食养生*大蒜对肿瘤细胞的生长有抑制作用，可以降低幽门螺杆菌引发胃癌的概率。‌黑芝麻的营养价值比白芝麻更高。糖尿病人可以吃含糖量低的水果，但每天应控制···

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2025-03-26

早餐不建议吃哪些食物？应该怎么吃，中佰康鲁林萍告诉您

早晨起床后所干的事情，一直以来是各位比较关注的一件事情；有的人说早晨起来第一件事应该喝水，有的人说早晨起来第一件事该刷牙，还有的人说早晨起来一定要抓紧吃饭，而且还需要必须吃些什么；关于起床后的饮食，该注意什么？哪些食物不建议各位食用？今天，···

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2025-03-26

中佰康跟您聊聊，如何避开这些“坑”，老人跌倒能防

不少人觉得，人老了腿脚不利落，容易跌倒是很自然的事。其实，避开老人跌倒的危险因素，跌倒是可以预防的。今天，就来跟大家介绍一下生活中预防跌倒的小妙招。跌倒是老人伤害死亡罪魁跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上，包括···

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2025-03-26

吃头孢后多久能喝酒时间比你想象还长，中佰康跟您好好说

头孢类药物是我们生活中常见的一种抗菌药物，“头孢配酒，说走就走”是我们经常听到的一句话。那么喝酒后多久可以吃头孢类药物呢？吃了头孢类药物后又多长时间可以喝酒呢？间隔的时间一样吗？下面为您详细讲解。头孢+酒为何这么“毒”？酒的主要成分为乙醇，饮···

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2025-03-26

高血压的危险因素有哪些？中佰康鲁林萍给您细说说

高血压是遗传因素与环境因素长期相互作用的结果，影响高血压发病的危险因素可分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的因素年龄和性别：高血压患病率随年龄增长而增加，35岁以上，年龄每增加10岁，患病率增加10％；女性更年期前患病率低于男性，···

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2025-03-26

中佰康告诉您，如何正确认识“保健食品”

尽管目前各国官方文件对保健食品的定义不仅相同，但以下四点是一致且必需明确的。这也是科学看待保健食品的理论基础。第一、保健食品首先一定是食品。换言之，保健食品必需具备按照《中华人民共和国食品卫生法》明确规定的作为食品所应具备的所有特征，即（1···

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2025-03-26

中佰康鲁林萍告诉您：伤“心”损“脑”的食物有哪些？

您可能不知道护心、护脑的食物有哪些？中佰康鲁林萍告诉您：（1）油炸食品。含有较高能量，易导致肥胖和高脂血症、冠心病、糖尿病及脂肪肝等；还含有较高的氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。在食品油炸过程中，还会产生大量的致癌物质。（2）罐头···

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2025-03-26

中佰康鲁林萍告诉您常见食品添加剂超量使用及危害

1、抗氧化剂超量：丁基羟基茴香醚(BHA)在大剂量时可引起大鼠前胃癌。2、漂白剂超量： 1)二氧化硫：如超量使用，则可引起胃肠道刺激，并造成大脑组织的退行性变，导致失眠，生物节律紊乱，引起四肢麻木或震颤,影响人体的代谢机能。 2)亚硫酸盐：超量使用则可掩···

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健康专栏Health Column

正确打开跳绳健身方式，中佰康来告诉您

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